Galau merupakan perasaan gundah gulana, bingung, dan gelisah. Pokoknya kalau galau pasti
tidak jauh dengan gelisah. Galau itu ibarat "Sesuatu" yg tidak bisa
di bayangkan, namun bisa dirasakan dan kehadirannya seolah-olah terjadi akibat
adanya gesekan antara bathiniyah dan hasratiyah yg mendorong hasrat untuk tetap
tegar walau sebenarnya hancur bagai karang yg di terpa oleh sang ombak.
Biasanya sebutan ini untuk mereka yang putusan, atau cintanya ditolak. Tapi
tenang walau galau datang menimpa hidup anda, ada banyak cara untuk
mengatasinya.
1.
Jangan menyalahkan diri sendiri
Kalau sedang galau biasanya orang selalu saja
menyalahkan diri sendiri. Bahkan karena terlalu merasa bersalah ada yang rela
bunuh diri. Hadewh... Goblok amat!! Anggaplah semua ini hanya sebatas
permasalahn di dalam pengalaman bercinta, sebab cinta itu tidak hanya bahagia saja.
Diri sobat adalah sesuatu yang nyata, maka dari itu ekspresikanlah apa yang ada
di pikiranmu. Kita semua adalah makhluk yang memiliki kelebihan masing-masing.
So, kenapa masih menyalahkan diri sendiri ?
2.
Berhenti Mendengarkan Lagu Berirama Sedih/Galau
Hampir semua orang diseluruh dunia kalau galau
malah mendownload lagu-lagu yang berirama sedih atau yang di cerita lagunya
senasib sama mereka, TAPI ITU MERUPAKAN KESALAHAN YANG BESAR. Coba aja deh tiap
kali ndengerin itu bukanya tmbh seneng malah jadi tambah galau bukan?
3.
Memahami bahwa segala ujian merupakan tingkat
kenaikan level
Nah, setuju tidak jika saya bilang begini.
Semua permasalahan cinta itu adalah ujian dari Tuhan agar kita lebih menaikkan
level dalam dunia percintaaan ? Kalau ada yang kurang setuju,
berarti sobat masih menyalahkan diri sobat, dan itu adalah hal
terbodoh. Jangan pernah sobat ingin dibodohi oleh cinta! Lewati semua
permasalahan itu dan jangan cengeng.
4.
Hadapi, Jangan dihindari
Permasalahan yang menyebabkan kegalauan adalah
hal yang harus kita hadapi, jangan dihindari. Karena jika kita menghindarinya,
itu akan membuat kita terus membayangkannya karena tidak ada penyelesaian. Nah,
ketika sobat menghadapinya, masalah yang membuat galau itu akan
mendapatkan penyelesaian atau jalan keluar, Nah dengan ditemukannya
penyelesaian itu sobat akan merasa puas dan terkadang juga masalah
itu akan menjadi kenangan dan bahan tertawaan.
5. Merasalah beruntung
5. Merasalah beruntung
Orang galau kok malah harus merasa beruntung ?
Karena dengan kegalauan itu sobat telah memiliki satu pengalaman yang
hebat dalam dunia percintaan. Dan ketika sobat menghadapi permasalah
yang sama, maka sobat akan lebih mudah dalam menyelesaikannya. So, beruntung
itu bukan hanya mendapatkan kebahagiaan, tetapi juga bagaimana proses menuju
kebahagiaan.
6. Perbanyak sharing dan bergaul dengan teman
6. Perbanyak sharing dan bergaul dengan teman
Cara ini merupakan hal yang lumayan kuat untuk
mengatasi kegalauan kita. Dengan suasana yang ramai dan menyenangkan, itu akan
membuat kegalauan menjadi pudar. Namun ingat, setelah pikiran sobat rileks/nyaman,
hadapilah dengan segera masalah yang membuat sobat galau. Teman baik
dapat membantu menyelesaikan masalah dan memberikan kita kesibukan yang
bermanfaat. Jadi, gunakan kesempatan itu dengan baik. Namn perlu diingat jangan
sampai salah gaul dengan teman yang salah.
7. Perbanyak Ibadah dan Berdo’a kepada Tuhan
7. Perbanyak Ibadah dan Berdo’a kepada Tuhan
Segala permasalahan yang didatangkan Tuhan akan
membuat kita menjadi lebih dewasa dalm menghadapi kehidupan ini. Namun
harus sobat ingat, bahwa usaha tanpa do’a = 0. Tidak ada jalan
terhebat dalam mengatasi kegalauan melebihi pendekatan kepada Tuhan.
8. Perbanyak melakukan/menyibukan diri dengan aktivitas yang bisa menghiburmu
Ketika kita melakukan beberapa hal yang dianggap menyenangkan misal hobi kita, kita akan lupa segala masalah yang mendala kita, jadi lakukanlah itu sesering mungkin. Jadi kalo suka shopping yang shopping terus, kalau suka main game ya maen game terus, kalau suka nonton ya nonton dll. Tapi yang paling penting lakukan itu bersama orang yang dianggap asik
9. Jika masih tidak bisa cobalah ke psikolog atau hipnoterapis
8. Perbanyak melakukan/menyibukan diri dengan aktivitas yang bisa menghiburmu
Ketika kita melakukan beberapa hal yang dianggap menyenangkan misal hobi kita, kita akan lupa segala masalah yang mendala kita, jadi lakukanlah itu sesering mungkin. Jadi kalo suka shopping yang shopping terus, kalau suka main game ya maen game terus, kalau suka nonton ya nonton dll. Tapi yang paling penting lakukan itu bersama orang yang dianggap asik
9. Jika masih tidak bisa cobalah ke psikolog atau hipnoterapis
Beberapa orang galau jika membaca artikel
diatas cuman bilang "Kalo ngomong doank mah gampang", nah itulah
pernyataan keputus asaan tingkat tinggi,, coba dulu lah,, tetapi emang anda
buntet pergi saja ke psikolog atau hipnoterapis. Di hipnoterapis/psikolog nanti
kita bisa menghilangkan rasa galau, sakit hati, dilema dan lain-lain.
10.Buatlah pilihan mencari lagi atau berhenti lagi.
Perlu diingat hidup hanya sekali jangan sampai
1 kali hidup ini hanya dipakai buat galau memikirkan orang lain, didunia ini
ada miliaran manusia, dan kamu masih galau memikirkan 1 ekor manusia aja? Cobalah cari, masih banyak manusia yang lebih dari dia. tapi kalau aku sih
lebih memilih tetap jomblo, karena kalau gak mau disakiti ya jangan jatuh
cinta.
11. Slalu menyabut nama Allah dalam hati
Keman saja dimana saja hati kita berdzikir ingat Tuhan yang menciptakan kita ingat dosa dosa kita.
11. Slalu menyabut nama Allah dalam hati
Keman saja dimana saja hati kita berdzikir ingat Tuhan yang menciptakan kita ingat dosa dosa kita.
DOA ANTI GALAU
Amalkan doa ini setiap pagi dan sore. 21X
Ya Allah, aku berlindung
kepada-Mu dari kegundahan dan kesedihan, dari kelemahan dan kemalasan, dari
kekecutan (ketakutan) dan kikir, dari lilitan utang dan pemaksaan orang
Semoga bermamfaat, Amin